Светлана

Здравствуйте! Хочу поделиться своими впечатлениями о "Курсе по йоге на каждый день". Я не очень спортивный человек и все попытки привести себя к спорту всегда заканчивались тем, что я или прекращала заниматься, или начинала болеть. Но здесь что-то совсем иное, здесь ты хочешь заниматься, твое тело просто начинает скучать по тренировке, если пропускаешь несколько дней. Я научилась лучше понимать себя, свое тело, находить мышцы. Все занятия построены на работе (напряжении) мышц, а затем, на мягком расслаблении. Так моя спина еще никогда не радовалась и не расслаблялась настолько, что я забывала о том, что есть дискомфорт и боль в шее и плечах. Это кайф. Так же, конечно, упомяну о нереальной энергии, которую я ощущала во время занятия и после него. Все продумано с женской точки зрения и курс так же охватывает занятия для беременных девушек. Я не в положении, но мне очень понравилось ощущать этот "женский поток". Выражаю огромную благодарность преподавателю Ольге и он-лайн школе Samouchkaschool.